• اخرالمواضيع

    تعرفي أكثر على الفوائد الصحية للخس


    تعرفي أكثر على الفوائد الصحية للخس

    هناك العديد من الفوائد الصحية التي يقدمها الخس للجسم، واليوم نتعرف أكثر وبالتفصيل عن الفوائد التي يكتسبها الجسم من تناول الخس، فهو غني بالألياف والمعادن والبوتاسيوم والكالسيوم والفسفور والحديد والمغنسيوم والمواد المضادة للتأكسد، فضلاً عن الطعم المميز والمنعش له خاصةً في فصل الصيف، ولعل أهم هذه الفوائد بحسب موقع "موضوع":
    انه يقي من الإمساك لاحتوائه على الماء والألياف.
    ويعتبر الخس من المرطبات المهمة للجسم ويقي من تكون الحصى.
    كما يعمل الخس على تهدئة الأعصاب ويساعد على النوم.
    إضافة إلى ما سبق يعمل الخس على تنقية البشرة.
    كما أن الخس مفيد للحوامل لاحتوائه على حمض الفوليك.
    ويقي الخس من مرض الزهايمر.
    المداومة على تناول الخس للزوج والزوجة يعمل على تحسين كفاءة الحيوانات المنوية لدى الرجل والبويضات لدى المرأة.
    الخس مفيد لمرضى الكلى، إذ يساعد فيتامين ك على تقوية عناصر التجلط ويقلل من النزيف.
    كذلك فسلطة الخس تفيد في عملية التنحيف.
    الخس يعالج السعال الديكي عند الأطفال.
    ولا ننسى دوره في تخفيض ضغط الدم، إذ يعتبر الخس مصدراً جيداً للبوتاسيوم الذي يساعد على إحداث التوازن في معدلات الماء داخل الجسم ومن ثم فهو مفيد بالنسبة لضغط الدم.
    كما أن أوراق الخس الخارجية الخضراء غنية بالمواد المضادة للأكسدة مثل فيتامين سي - ج ، ومادة البيتا كاروتين المعروفة بدورها في تقليل نسبة التعرض للسرطان وأمراض القلب ومرض الساد بالعينين.
    فضلاً عن دوره في تقوية العظام، فالخس أيضا يحتوي على الكالسيوم والفسفور المعروفين بفوائدهما الكبيرة بالنسبة للعظام.
    هذا بالإضافة إلى وجود القليل من السيلينيوم الذي يساعد على تقوية جهاز المناعة.


    الحلويات,حلويات,حلويات 2016,حلويات مغربية,حلويات جديدة;حلويات اللوز,حلويات سهلة,حلويات سميرة,حلويات جزائرية,حلويات الكوك,حلويات الصابلي,الصابلي,دواز أتاي,استراحة القهوة,خفيف و ظريف,زين و همة,شميشة,مملحات,المملحات,الحلويات,حلويات,حلويات 2016,حلويات مغربية,حلويات جديدة;حلويات اللوز,حلويات سهلة,حلويات سميرة,حلويات جزائرية,حلويات الكوك,حلويات الصابلي,الصابلي,دواز أتاي,استراحة القهوة,خفيف و ظريف,زين و همة,شميشة,مملحات,المملحات
    • تعليقات بلوجر
    • تعليقات الفيس بوك

    0 التعليقات:

    إرسال تعليق

    تعليقك يشجعنا على الاستمرار

    Item Reviewed: تعرفي أكثر على الفوائد الصحية للخس Rating: 5 Reviewed By: أنت أحلى
    Scroll to Top