• اخرالمواضيع

    هذا ما يفعله يوم واحد فقط من الأكل غير الصحي!




    هذا ما يفعله يوم واحد فقط من الأكل غير الصحي!

    كشفت دراسة أميركية ،صدرت حديثا، أجريت في مركز الطب الجامعي بنيويورك، أنَّ يوماً واحداً من الأكل غيرالصحي يجعلك عرضة للأرق.

    وشارك في أبحاث الدراسة 26 رجلاً وامرأة ، يتمتعون بوزن صحي،متوسط أعمارهم 35 عاماً، حيث تمَّ اختبار تأثير الأطعمة السكرية الغنية بالدهون على نوعية النوم التي يحصل عليها كلّ منهم خلال الليل، لمدة 5 ليالٍ أمضوها في مختبر للنوم.
    وبيّنت النتائج أنَّه بعد يوم واحد فقط من تغييرالنظام الغذائي للمشاركين احتاجوا لوقت أطول للنعاس، وتطلب الأمرمنهم 29 دقيقة إضافية للنوم عندما اختاروا أطعمة غيرصحية، مقارنةبـ17 دقيقة عند تناولهم أطعمة تمَّ مراقبة محتواها الغذائي والتأكد من أنَّه صحي.


    تجدرالإشارة إلى أنَّ دراسات عديدة كانت قد ربطت بين اضطرابات النوم وكثيرمن الأمراض،مثل السكري وزيادة ضغط الدم والسرطان، وتؤكد أنَّ الأرق سبب رئيس في حوادث السير وأخطاء الأطباء، خلال العمليات الجراحية.
    كل الحلويات تجدونها على موقع أنت أحلى

     حلول مجرّبة في تدبير المطبخ, حلول مجرّبة في تدبير المطبخ,الحلويات,حلويات,حلويات 2016,حلويات مغربية,حلويات جديدة;حلويات اللوز,حلويات سهلة,حلويات سميرة,حلويات جزائرية,حلويات الكوك,حلويات الصابلي,الصابلي,دواز أتاي,استراحة القهوة,حلوة العش باللوز،العشيوش باللوز،إكلير بالطبقة المقرمشة، مربعات اللوز مملحات تركية ،الملوزة،البيان،غريبة اللوز مشوكة,

    حلويات 2016,2017,2018,جديد حلويات 2016, جديد حلويات 2017,جديد حلويات رمضان,شهيوات رمضان 2016,جديد شهيوات رمضان 2016,جديد شهيوات رمضان 2017,جديد حلويات عيد الفطر 2016،حلويات العيد 2016،حلويات عيد الفطر 2017،حلويات العيد 2017،شهpmات عيد الأضحى 2016،جديد شهيواتى 620 عيد الأضحى
    • تعليقات بلوجر
    • تعليقات الفيس بوك

    0 التعليقات:

    إرسال تعليق

    تعليقك يشجعنا على الاستمرار

    Item Reviewed: هذا ما يفعله يوم واحد فقط من الأكل غير الصحي! Rating: 5 Reviewed By: أنت أحلى
    Scroll to Top